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Creo la vida que quiero conectando en armonía mente, corazón y cuerpo

Te damos la bienvenida a este Encuentro de Creadoras

“Creo la vida que quiero a través de mis hábitos, de mi alimentación, de mis pensamientos y mi relación con mis emociones y mi entorno.”

¿QUIERES PODER DECIR TÚ TAMBIÉN LO MISMO?

Hemos preparado para ti este Retiro – Encuentro para que puedas entender y practicar la conexión de Mente, Emoción y Cuerpo en un entorno de paz y naturaleza, para que juntos/as aprendamos a cuidarnos mejor y vivir más felices.

Un encuentro necesario para descubrir la versión más eficaz, plena y alegre de la vida.

Un encuentro en el que celebrar una nueva conexión más holística entre mente, emoción y cuerpo.

Un encuentro para aprender a vivir la vida que realmente quieres y está al alcance de tu mano.

Escucharemos a tres Creadoras de Vida expertas en salud y bienestar, nutrición, meditación y psicología, como la entrenadora personal y asesora nutricional Cristina Villa, la mindful-coach Inma Romero y la psicóloga y sexóloga Ana Sierra.

⭐ El sábado por la mañana empiezo yo, Inma Romero, tu mindfulcoach personal, con un encuentro con las emociones a través de la consciencia plena y que puedas vivirlas sin que te arrastren; mi objetivo es ayudarte a interpretar la información de la realidad que te están mostrando para tomar mejores decisiones. 

⭐ Esa misma tarde, Cristina Villa @cristina_v_nutricion te acompañará en el encuentro con el cuerpo y te enseñará las claves de una alimentación antiinflamatoria y cómo escuchar las señales de tu cuerpo para sentirte bien y organizar así tu agenda de forma más productiva al ser consciente de tus ciclos circadianos.

⭐ Y el domingo por la mañana la psicóloga y sexóloga Ana Sierra @anasierraes (colaboradora del suplemento de bienestar El Mundo Zen y de Sálvame) te guiará en el encuentro con la mente con el objetivo de hacer un détox mental y te llevará a descubrir la felicidad allí donde nunca la has buscado.

Además, durante todo el fin de semana podrás poner en práctica todas las herramientas que te ofrecemos y hacernos todas las preguntas que tengas. Nuestro objetivo es que sea una experiencia práctica que te funcione también en tu vida diaria.

Este Encuentro Creador…

INCLUYE: Alojamiento en Habitación Privada, Comidas y Actividades.

NO OLVIDES TRAER: Ropa cómoda, tu Esterilla y un Pañuelo grande (o antifaz para los ojos).

DIETA: Comida casera. Avísanos si tienes alguna necesidad especial.

Actividades

Viernes 19/11/21

18:00 Llegada
19:00 Presentación del encuentro
21:00 Cena

Sábado 20/11/21

08:00 Mindfulness en el cuerpo
09:00 Desayuno
10:00 Conoce tus emociones
11:30 Mindfulness del corazón
13:00 Técnicas de gestión emocional
14:00 Almuerzo
16:00 Pilates y Respiración
17:00 Danza Consciente
18:30 Alimentación Ancestral Antiinflamatoria
19:30 Ciclos Circadianos y salud mitocondrial
21:00 Cena

Domingo 21/11/21

09:00 Desayuno
10:00 Autoconocimiento, Bienestar y Autocuidado
11:00 Detox e Higiene Mental
12:00 Método GEA: Gestión Estratégica del Amor
13:00 Sé tu GEFE: La Felicidad donde nunca la has buscado
14:00 Almuerzo y Cierre

FECHA: 19, 20 y 21 de Noviembre

LUGAR: Casa de Espiritualidad “Las Rosas” Collado-Villalba, Madrid

ALOJAMIENTO: Habitaciones individuales con baño y Pensión Completa.

PLAZAS MUY LIMITADAS para una experiencia más personal.

PRECIO: 325€ / persona

RESERVAS: encuentrocreador@gmail.com

retiro mindfulness holistico

Facilitadoras del Retiro

retiro mindfulness holistico

INMA ROMERO (MCP)

 

“Tras superar un periodo de estrés crónico que me provocó artritis reumatoide, tuve que aprender a gestionar mis pensamientos y mis emociones de otra manera.

Me he formado durante años en coaching personal, psicología holística y mindfulness. Y ahora acompaño a las personas a realizar los cambios que necesitan en este momento para sentirse en armonía con su vida.

“El cambio se produce a base de pequeños pasos” es mi lema, así que enfócate en el proceso y confía en el resultado. Sencillamente Respira y Disfruta del camino.”

ANA SIERRA

 

Ana Sierra es Psicóloga y Sexóloga y nos enseñará a realizar un Detox Mental para deshacernos de las creencias que nos limitan y potenciar nuestro Autoconocimiento e Inteligencia.

Es asesora de la Cinemateca Pedro Zerolo para la visibilidad LGTBQ+. Y ha escrito dos libros que te recomiendo porque los vas a disfrutar mucho: “Conversaciones sexuales con mi abuela. Una divertida guía de mindfulsex para todos” y “Felices por la vida. Tu felicidad donde nunca la has buscado”

Esta gran comunicadora, colaboradora habitual de radio, prensa y televisión nos guiará a través del humor y la risa en el mundo de la Neurofelicidad.

retiro mindfulness holistico
retiro mindfulness holistico

CRISTINA VILLA

 

También contaremos con Cristina Villa, Entrenadora Personal y Coach en Nutrición Avanzada especializada en Pilates y Tantra.

Con ella aprenderemos a mover conscientemente nuestro cuerpo conectando nuestra respiración al ejercicio y aprenderemos también tratarnos con sensibilidad tanto por fuera como por dentro.

Nos explicará de manera sencilla y con rigor científico como la alimentación ancestral y la cronobiología pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud.