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Retiro - Vacaciones de Crecimiento Personal

Desconecta, Recarga, Transforma

Descubre el poder de la presencia y la acción consciente para elevar tu vitalidad.

 

✅ Recupera el bienestar mental, espiritual, físico y emocional que te mereces vivir.

✅ Libérate del peso de tus emociones y pensamientos negativos para que no lastren tu futuro.

✅ Equilibra cuerpo, mente y espíritu para alinear tus centros de poder.

✅ Disfruta del aire libre, la buena comida, el sol y la piscina… rodeado de personas con tus mismas inquietudes.

✅ Identifica los cambios que transformarán tu vida en aquello que tanto deseas.

✅ Revitaliza tu cuerpo y tu mente con actividades al aire libre y talleres de bienestar.

✅ Fortalece tu autoestima y confianza personal.

A través de técnicas de Mindfulness, Qi gong (chi kung) y Coaching Personal, te guiaremos en un viaje de transformación personal que te ayudará a mejorar tu bienestar físico, mental y emocional, a la vez que disfrutas de buena compañía y del tiempo libre en un entorno idílico.

Jueves 15/08/24

 

16.00h Entrada y bienvenida
§ Charla de Iniciación al retiro
§ Sesión de Qi gong: Soltando la carga que llevamos
Cena

Viernes 16/08/24

 

8.00h Paseo meditativo + Desayuno
§ Taller de Prácticas de conexión consciente con el cuerpo
Almuerzo + Descanso (acceso a piscina)
§ Taller de Bienestar Integral (automasaje, digitopuntura, etc.)
Cena

Sábado 17/08/24

 

8:00h Movimiento Consciente: Qi Gong para la Regulación Emocional
Desayuno
§ Taller sobre la Relación Mente-Cuerpo. Prácticas de coherencia cardíaca
Almuerzo + Descanso (acceso a piscina)
§ Taller de Mindfulness: Explorando el Mundo Emocional
Cena

Domingo 18/08/24

 

8.00h Práctica de Qi gong
Desayuno
§ Taller de Coaching: Hazlo real
13:30h Despedida

FECHA: Del jueves 15 al domingo 18 de Agosto de 2024

LUGAR: Shangri-la Retiros, Medina Sidonia, Cádiz.

PENSIÓN COMPLETA: Comidas caseras incluidas de la mano de la Peña Gastronómica El Berrueco.

Menú Ovo-lacto-vegetariano. Avísanos con cualquier intolerancia y/o alergia alimentaria que tengas y te adaptamos el menú sin coste adicional.

PLAZAS LIMITADAS para una experiencia más personal y tiempo libre para conversar en privado con los facilitadores, si lo necesitas.

 

EL ESPACIO: Disfruta de un entorno natural por el que podrás pasear, descansar y disfrutar de las actividades al aire libre. Las instalaciones de Shangri-la Retiros cuentan con aire acondicionado en todas sus salas y habitaciones, garantizándonos una temperatura agradable durante los talleres y sesiones de actividades durante todo el día.

Las habitaciones exteriores cuentan con baño privado. Las habitaciones interiores comparten dos baños ubicados en el salón comedor.

Te esperamos

Te esperamos en este retiro de desarrollo personal consciente

TABLA DE PRECIOS:

PRECIO HABITACIÓN de 1 plaza: 550 €/persona   AGOTADAS

PRECIO HABITACIÓN de 2 plazas: 520 €/persona

PRECIO HABITACIÓN cama matrimonio: 900 €*

(*precio total de la habitación ya sea ocupada para una pareja o una persona sola)

PRECIO HABITACIÓN de 3 plazas: 450 €/persona

 

 

FORMA DE PAGO:

Reserva con solo 100 € y paga el resto el primer día del retiro.

Inma Romero coach experta en mindfulness para el bienestar emocional y coaching personal para tomar decisiones inteligentes y crear la vida que quieres a través de tus hábitos, desde el aquí y ahora

INMA ROMERO (MINDFUL-COACHING PERSONAL)

 

“Tras superar un periodo de estrés crónico que me enfermó, tuve que aprender a gestionar mis pensamientos y mis emociones de otra manera. Aprendí que la vida es como es, pero que la realidad ES en función de los ojos con los que la miramos.

Me he formado en coaching, psicología holística y mindfulness para poder ayudar a más personas a descubrir esa otra mirada. “El cambio se produce a base de pequeños pasos” es mi lema. Así que enfócate en el proceso y confía en el resultado. Sencillamente Respira y Sonríe.”

LUIS MIGUEL USERO (UNA MENTE RESILIENTE)

 

«Experto en Inteligencia Emocional y gestión del estrés, profesor de Qi Gong y fundador de Una Mente Resiliente, llevo más de 15 años acompañando a personas que desean llevar su vida con más calma y mejorar su bienestar físico y emocional.

Mi misión es proporcionarte las herramientas, estrategias y reflexiones que necesitas para desarrollar tu resiliencia personal y enfrentar los desafíos con confianza. Me apasiona ayudarte a descubrir tu poder interno para superar cualquier obstáculo que la vida te presente.»

Maestro de qi gong, mindfulness, reiki y coherencia cardiaca