Aprende a silenciar el ruido mental y recupera tu calma
con este programa práctico y tutorizado para soltar la autoexigencia, desarmar a tu jueza interna y volver a estar presente en tu propia vida.
Aprende a:
X Dejar de darle vueltas a todo y de pelearte con tus pensamientos…
✔️ para recuperar claridad y calma.
X Dejar de pretender tenerlo todo bajo control…
✔️ para disfrutar más de lo cotidiano (un paseo, una ducha, una conversación…).
X Dejar de exigirte tanto e ignorar el cansancio y la presión…
✔️ para lograr bajar el ritmo ¡sin culpa!
Acceso inmediato • Tutoría personalizada incluida • Garantía de 7 días
Cuando aprendes a vivir mindfulness, la vida deja de empujarte y empieza a fluir contigo.
Mi antigua Yo vivía como tú: corriendo, controlando, exigiéndose… Hasta que la vida me frenó en seco. Y en ese silencio, encontré el inicio de mi transformación.
Solté las preocupaciones que me angustiaban y dejé de luchar contra lo que es.
Esta filosofía de vida consciente, plena, realista y práctica cambió mi manera de estar en el mundo.
Me reinventé desde la paz interior y logré reconciliarme con mis nuevas circunstancias sin rencor.
Hoy, quiero que tú también consigas vivir con coherencia interna y sentirte libre de ser quien eres.
Rompe el bucle. Despide a la jueza. Vuelve a ti…
con El Arte de Vivir Mindfulness
✅ Silencia el ruido mental con prácticas sencillas de mindfulness que puedes hacer en cualquier momento.
✅ Duerme mejor soltando las preocupaciones innecesarias con los mantras de mentalidad que comparto.
✅ Baja el estrés despidiendo a la jueza que te sabotea con su exigencia crítica y disfruta del momento como es.
Pruébalo durante 7 días. Si no sientes que puede darte oxígeno mental, te devuelvo tu dinero.
Acceso inmediato • Tutoría personalizada incluida • Garantía de 7 días
Ellas ya han empezado a vivir mindfulness
«Este curso es una maravilla, y esto no va de creer o no creer… Es que los beneficios de desarrollar la aceptación son súper VALIOSOS, SÍ O SÍ.
Es uno de los motores que nos puede cambiar mucho la mente y por ende la VIDA TAN MARAVILLOSA que todos/as tenemos.
Decidida a entrenar la mente porque es el mayor regalo que me puedo hacer, primero a mí y después compartir con todos los demás… Gracias Inma.»
-YOLANDA-
«Con este curso ves ejemplos del día a día y aprendes a identificar situaciones. Pensaba que lo que me costaba era soltar… pero realmente es que no estaba aceptando la realidad. Me ha ayudado a cerrar recuerdos del pasado y entender mejor mis relaciones personales.
Gracias Inma por enseñarme a ser más consciente de cada uno de los pasos del proceso y entender la diferencia entre uno y otro.»
-ANA-
«Siempre pensé que aceptar la vida como era sería mi talón de Aquiles, sobre todo después de una separación que me dolía intensamente y era algo que no había soltado en 2 años, pero Inma me ayudó a cambiar mi perspectiva sobre la situación y poder realmente reconocer la verdad detrás de mi no-aceptación para poder liberarme y volver a vivir.
Ahora mi mantra, que ella me enseñó: Todo pasará, lo llevo tatuado en mí.«
-EMELY-
Acceso inmediato • Tutoría personalizada incluida • Garantía de 7 días
Tu vida no cambia cuando te exiges más. Cambia cuando aprendes a elegirte.
Este curso de mindfulness online tutorizado te enseña el paso a paso, con un acompañamiento real y cercano.
Confío profundamente en este proceso de transformación mental. Sé que funciona. Por eso, si durante la primera semana sientes que este curso no es para ti, solo tienes que decírmelo. Te devuelvo tu inversión.
Prefiero acompañar a mujeres que realmente desean transformar su incomodidad en crecimiento y están listas para comprometerse de verdad con su bienestar.
Preguntas frecuentes
¿Cómo vamos a conseguir esta transformación?
Este curso online lo tendrás disponible en horario ilimitado en la Escuela de mi web, por lo que podrás acceder en cualquier momento a las diferentes lecciones e incluso repasarlas las veces que quieras.
Además, durante cada tutoría en directo podrás resolver tus dudas y practicar juntas los ejercicios que necesites reforzar.
Y de regalo, tendrás acceso a un grupo de acompañamiento que te ayudará a sostener los cambios que se generen en ti.
¿Qué necesito aprender para Vivir Mindfulness?
Este curso online sobre mindfulness no pretende ser otra lista de obligaciones. Es la guía paso a paso para desarmar a tu jueza interna. Un recorrido sencillo para pasar del ‘modo supervivencia’ a tomar las riendas de tu presente.
¿Y cómo lo haremos?
El temario se compone de 3 pilares:
1️⃣ Presencia consciente: entrena tu mente para estar presente ahí donde estás, sin juicios innecesarios ni ruido mental que te condicione.
2️⃣ Aceptación real: supera las resistencias que te enfrentan contra la realidad y desgastan tu energía.
3️⃣ Soltar para seguir avanzando: deja de luchar contra lo que no puedes controlar y enfócate en lo que de verdad es importante.
¿Podré hacerlo con mis horarios?
¡Por supuesto! Tienes acceso al curso en la web 24/7 para trabajar el material a tu ritmo.
Y las tutorías no so obligatorias (puedes ver la grabación en otro momento).
¿Cuánto tiempo tengo para trabajar las lecciones y cuadernillos?
Dispones de 3 meses de acompañamiento para un curso de 3 lecciones. Lo conseguirás.
¿Cómo se hace el pago?
Accedes al producto desde cada uno de los botones de esta página. Lo añades al carrito y solo tienes que seguir las instrucciones de la pasarela de pago. La seguridad de la misma está garantizada por Woocommerce Paypal.
¿Tengo que esperar a la primera sesión de tutoría para ver los videos?
No, no es necesario. Puedes empezar en cuanto recibas el e-mail de bienvenida como alumna y verifiques que accedes al curso desde Tu espacio MCP.
¿Puedo volver a ver los videos una vez completados?
Sí, no hay limitación de reproducciones de los videos de cada lección.
¿Tiene un lenguaje complicado, me será difícil de entender las explicaciones?
Siempre intento expresarme de la manera más sencilla y fácil de entender posible. Igualmente, si tienes dudas, compártela en el grupo de Whatsapp y te la resuelvo. No necesitas esperar a la siguiente tutoría.
¿Necesito saber meditar para poder seguir el curso sin perderme?
No es necesario. Esta formación funciona a cualquier nivel.
No necesitas más teoría que ya te suena. Necesitas una práctica real que te devuelva la calma que buscas.
Este curso de mindfulness online (basado en mi método MCP) no va solo de meditar. Nace para ayudarte a de dejar de sobrevivir en modo automático 24/7 para empezar a vivir con consciencia, claridad y coherencia.
Porque la vida no debería sentirse como una lucha constante.
Cada ejercicio que practicamos te da pistas para transformar tu mente. Vas a adueñarte de tu presente y elegir cómo quieres vivirlo.
Nos vemos dentro.