Obtén una mente en calma y enfocada en solo 21 días
Deja de percibir la vida como un problema y disfruta de cada momento como es con este curso de mindfulness online.
Consigue en solo 3 semanas:
X Dejar de sobrepensar y pelear con tus pensamientos…
✔️ Y reducir tu ansiedad en minutos con los ejercicios que practicamos.
X Dejar de exigirte tanto y de ignorar tus necesidades…
✔️ Y disfrutar más de lo cotidiano (un paseo, una ducha, una conversación…).
X Dejar de cargar con todo lo que no es tuyo…
✔️ Y lograr bajar el ritmo sin culpa… ¡en menos de un mes!
Cuando aprendes a vivir mindfulness, la vida deja de empujarte y empieza a fluir contigo.
Cuando no estás presente, le estás cediendo el control sobre tu futuro a los miedos de tu pasado.
Mi antigua Yo vivía como tú: corriendo, controlando, exigiéndose… Hasta que la vida me frenó en seco. Y en ese silencio, encontré el inicio de mi transformación. Desarrollé mi método MCP = Mindfulness más Coaching con Propósito.
Esta filosofía de vida consciente, plena, realista y práctica cambió mi manera de estar en el mundo. Aprendí a vivir desde la claridad mental, la paz interior y el amor propio. Hoy, quiero que tú también lo consigas.
Rompe el bucle. Despide a la jueza. Vuelve a ti… con El Arte de Vivir Mindfulness
✅ Silencia el ruido mental con prácticas sencillas de mindfulness que puedes hacer en cualquier momento.
✅ Duerme mejor soltando las preocupaciones innecesarias con los mantras de mentalidad que comparto.
✅ Baja el estrés despidiendo a la jueza que te sabotea con su exigencia crítica y empieza a disfrutar del momento como es.
¿Te parece una locura intentarlo?
Más de 7 años ayudando a personas como tú a cambiar la exigencia por presencia
Este curso es una maravilla, y esto no va de creer o no creer… Es que los beneficios de desarrollar la aceptación son súper VALIOSOS, SÍ O SÍ. Es uno de los motores que nos puede cambiar mucho la mente y por ende la VIDA TAN MARAVILLOSA que todos/as tenemos.
Decidida a entrenar la mente porque es el mayor regalo que me puedo hacer, primero a mí y después compartir con todos los demás… Gracias Inma
- – Yolanda –
Con este curso ves ejemplos del día a día y aprendes a identificar situaciones. Pensaba que lo que me costaba era soltar… pero realmente es que no estaba aceptando la realidad. Me ha ayudado a cerrar recuerdos del pasado y entender mejor mis relaciones personales.
Gracias Inma por enseñarme a ser más consciente de cada uno de los pasos del proceso y entender la diferencia entre uno y otro.
- – Ana –
Siempre pensé que aceptar la vida como era sería mi talón de Aquiles, sobre todo después de una separación que me dolía intensamente y era algo que no había soltado en 2 años, pero Inma me ayudó a cambiar mi perspectiva sobre la situación y poder realmente reconocer la verdad detrás de mi no-aceptación para poder liberarme y volver a vivir. Ahora mi mantra, que ella me enseñó: Todo pasará, lo llevo tatuado en mí.
- – Emely –
No pretendo cambiarte la vida de un día para otro.
Este curso de mindfulness online te enseña el paso a paso, con un acompañamiento real y cercano.
¿Cómo lo vamos a conseguir?
1️⃣ Presencia consciente: entrena tu mente para estar presente ahí donde estás, sin juicios innecesarios ni ruido mental que te condicione.
2️⃣ Aceptación real: supera las resistencias que te enfrentan contra la realidad y desgastan tu energía.
3️⃣ Soltar para seguir avanzando: deja de luchar contra lo que no puedes controlar y enfócate en lo que de verdad es importante.
Confío profundamente en este proceso de transformación mental. Por eso, si durante la primera semana sientes que este curso no es para ti, solo tienes que decírmelo. Te devuelvo tu inversión. Prefiero acompañar a mujeres que realmente desean transformar su incomodidad en crecimiento y están listas para comprometerse con su bienestar.
No necesitas más teoría que ya te suena. Necesitas una práctica real que te devuelva la calma que buscas.
Este curso de mindfulness online (basado en mi método MCP) no va solo de meditar, sino de dejar de sobrevivir para empezar a vivir con consciencia. Porque la vida no debería sentirse como una lucha constante.
Cada ejercicio que practicamos te reta a transformar tu mente para adueñarte de tu presente y elegir cómo quieres vivirlo.
Inscríbete hoy al curso
Elige tu plan ✔️ Estas a un clic de hackear tu mentalidad.
El Arte de
Vivir Mindfulness
La edición grupal de El Arte de Vivir Mindfulness incluye:
◊ 3 sesiones de tutorías grupales a través de zoom (una por semana),
◊ una meditación descargable para practicar cuando quieras,
◊ cuadernos de trabajo en cada lección con ejercicio útiles,
◊ bonus de regalo que aportarán mayor contexto y profundidad al contenido,
◊ acompañamiento cercano por WhatsApp durante los 21 días de formación,
◊ invitación a la Comunidad de mujeres Respira y Sonríe en WhatsApp
◊ y una sesión privada conmigo.
El Arte de
Vivir Mindfulness
La edición individual de El Arte de Vivir Mindfulness incluye:
◊ 1 sesión inicial conmigo para personalizar la experiencia,
◊ una meditación descargable para practicar cuando quieras,
◊ cuadernos de trabajo en cada lección con ejercicio útiles,
◊ bonus de regalo que aportarán mayor contexto y profundidad al contenido,
◊ invitación a la Comunidad de mujeres Respira y Sonríe (whatsapp),
◊ y una tutoría final personalizada conmigo.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Podré hacerlo con mis horarios? ¡Por supuesto! Tienes acceso al curso en la web 24/7 para ver el material a tu ritmo.
¿Y si tardo más de 3 semanas en trabajar las lecciones y cuadernillos? No hay tiempo límite. De momento, el acceso al curso es de por vida.
¿Hay una fecha límite para apuntarse? La edición individual no. Las ediciones grupales sí, pues una vez cerrado el grupo de tutorías, tendrás que esperar a la siguiente edición para unirte.
¿Cómo se hace el pago? Accedes al producto desde cada uno de los botones de esta página. Solo tienes que añadir al carrito y seguir las instrucciones de la pasarela de pago. La seguridad de la misma está garantizada por Woocommerce Paypal.
¿Tengo que esperar a la primera sesión de tutoría para ver los videos? No, no es necesario.
¿Puedo volver a ver los videos una vez completados? Sí, no hay limitación de reproducciones de los videos de cada lección.
¿Tiene un lenguaje complicado, me será difícil de entender las explicaciones? Siempre intento expresarme de la manera más sencilla y fácil de entender posible. Igualmente, si tienes dudas, compártela en el grupo de Whatsapp y te la resuelvo.
¿Necesito haber meditado antes para seguir el curso? No es necesario. Esta formación funciona a cualquier nivel.