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Decisiones Inteligentes
Siguiendo estos 7 peldaños de la escalera que te lleva hacia una vida plena alcanzarás el bienestar y felicidad que mereces.
¿Sabes distinguir el amor propio del egoísmo? Ambos conceptos son como extremos opuestos de un mismo péndulo: la preocupación por el propio bienestar.
¿Quieres potenciar tu felicidad? Aplica estas 3 pautas para poner orden en tu vida y verás qué sencillo te acaba resultando.
Evita los 7 errores más comunes a la hora de hacer propósito de año nuevo y crea tu mapa mental para visualizar tu recompensa. Construye tu mejor año con esta técnica mindful coaching personal.
Saber definir tus prioridades y actuar en consecuencia es imprescindible para un comportamiento coherente que te lleve desde donde te encuentras ahora hasta tu objetivo deseado.
¿Tienes la suficiente inteligencia emocional para ser feliz? Cada emoción que sientes es una fuente de información útil sobre la realidad que estás viviendo. Comprende el poder de las emociones en las decisiones que tomas y mejora tu vida.
Aquí te cuento 5 trucos que te ayudarán a sobrellevar el estrés que genera la vuelta a la rutina tras las vacaciones estivales.
La habilidad de escuchar de forma activa y consciente a los demás mejorará tus relaciones interpersonales. Sigue estos consejos para integrarla de forma natural en tus conversaciones a partir de ahora.
¿Cuál es tu talón de Aquiles con la vida sana? ¿Lo intentas e intentas pero al final siempre abandonas? Consigue que te guste lo que es bueno para ti y afianza tu hábito saludable aplicando estos 7 pasos.
Evolucionamos como especie para la supervivencia, no para obtener la felicidad. El mindfulness en la vida cotidiana puede apaciguar esta reactividad de nuestro estado de alerta constante para que disfrutemos de la felicidad en cada pequeña acción diaria.