Descripción
¿QUÉ ES VIVIR MINDFULNESS?
Es dejar de percibir la vida como un problema a resolver y vivir cada momento como es.
Esta formación online es una invitación a volver a tu centro, a tu esencia. Durante 3 semanas quiero mostrarte que es posible vivir con más presencia, paz interior y conexión contigo. Te muestro la ruta:
? Semana 1 | El arte de estar en ti ahí donde estás
Aprenderás a cultivar la presencia en lo que haces, lo que sientes y lo que eres. Descubrirás que estar presente y conectado contigo mismo no es una teoría: es una experiencia que transforma cómo habitas tu propia vida.
? Semana 2 | El arte de aceptar la realidad que es
Descubrirás los secretos de la aceptación y por qué es una actitud clave para soltar la lucha interior, abrazar tu experiencia sin juzgarla y vivir con menos resistencia, menos frustración y mucha más paz interior.
? Semana 3 | El arte de soltar y seguir adelante
La estrategia infalible para dejar de cargar con lo que ya no te sirve, liberarte de la necesidad de controlarlo todo y confiar en tu capacidad de elegir tu propio camino. En resumen, un broche de oro para transformar tu vida.
La edición individual online incluye:
+ cómodas lecciones en video semanales,
+ una meditación guiada que puedes descargar,
+ ejercicios transformadores para llevar la teoría a la práctica real del día a día,
+ una sesión inicial para personalizar tu experiencia,
+ una sesión final al completar el curso,
¡Y de regalo!, unos bonus sorpresa que enriquecerán todavía más tu experiencia.
¿Estás cansada de vivir en automático y rumiarlo todo? EL ARTE DE VIVIR MINDFULNESS es la respuesta que estás buscando.
Escucha la experiencia de Laura en este TESTIMONIO en audio (haz clic).
O mira este video con el testimonio de Emely (haz clic).
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