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¿Te angustia perder el control de tu vida? Una vez leí que “los pensamientos no vienen de la mente, vienen del alma” y que para sanarla, lo único que tenemos que hacer es escucharla. Te cuento 4 estrategias de resiliencia para reconectar con tu calma durante la adversidad.
¿Sabes distinguir el amor propio del egoísmo? Ambos conceptos son como extremos opuestos de un mismo péndulo: la preocupación por el propio bienestar.
Saber definir tus prioridades y actuar en consecuencia es imprescindible para un comportamiento coherente que te lleve desde donde te encuentras ahora hasta tu objetivo deseado.
¿Qué entiendes por felicidad? Lo que a ti te hace feliz puede ser diferente de lo que a mí me hace feliz. La felicidad en sí misma no es una meta factible, puesto que por definición es efímera e intangible.
Un coach puede ayudarte a avanzar más rápido desde tu punto de partida actual hacia tu meta soñada, consiguiendo que disfrutes del camino.
¿Tu energía fluctúa a lo largo del día? Aquí tienes 5 consejos sencillos de aplicar para mejorar tu día y sentirte más feliz y con energía.