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Decisiones Inteligentes
Transforma la apatía en motivación. Es solo cuestión de constancia. Elige una pequeña acción y luego otra, y otra. Construye un hábito que te aporte energía. Pon en práctica estos 7 consejos para conseguirlo.
Tus pensamientos no son tu realidad, tan solo reflejan tus creencias y valores en la forma de interpretar tus experiencias. Hoy te propongo un juego para hacer balance, ¿te atreves a probarlo?
Tus pensamientos determinan tu forma de entender el mundo, cómo reaccionarás a tus emociones, cuál es tu tendencia a la felicidad… ¿Cómo estás cuidando tu mente para ser más feliz?
¿Tu energía fluctúa a lo largo del día? Aquí tienes 5 consejos sencillos de aplicar para mejorar tu día y sentirte más feliz y con energía.
¿Quieres empezar a meditar por tu cuenta pero abandonas una y otra vez? Descubre los mejores consejos para que meditar en casa no sea un problema.
La aceptación te ayuda a reconocer esas situaciones que no puedes cambiar, para poder asumirlas y enfocarte en las alternativas reales que sí tienes.
Estas estrategias que te ofrezco no harán desaparecer tu estrés de la noche a la mañana, pero empezarán por mejorar tu día a día.
El estrés es una reacción natural de tu cuerpo ante un peligro. El problema viene cuando esa sensación de amenaza no se disipa. Aquí te dejo unas alternativas.
¿Quieres empezar el año de forma positiva, enfocada y coherente para alcanzar todos tus objetivos? 4 expert@s te dicen cómo lo hacen ell@s.
Si no estás plenamente en lo que estás haciendo, ¿cómo lo vas a disfrutar? Aporta significado a lo que haces y te sentirás más feliz.