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Propósitos de año nuevo
Consigue por fin hacer realidad este año tu propósito de año nuevo
*Si no puedes leerlo ahora, también puedes disfrutarlo en mi podcast de iVoox (es gratuito).
Damos la bienvenida a un nuevo año con 365 días nuevecitos a estrenar, llenos de sueños, ilusiones y, sobre todo, posibilidades. ¿Cómo quieres vivirlos? De ti depende que cada uno de ellos merezca la pena ser recordado.
Como cada enero, brindamos con ilusión por los nuevos propósitos, aquellos que luego acompañaremos de la frase «el lunes empiezo…» y a medida que avanza el año vamos postergando por diversas excusas. Ahora no me viene bien, no tengo tiempo para hacerlo todo, esto es más complicado de lo que pensaba, creo que me he venido arriba, mejor hago otra cosa… y muchas más excusas que nos salen al paso.
¿No sería genial que este año puedas por fin conseguir cumplir tu propósito de año nuevo? Ya sea cambiar de dieta, o aprender un idioma, o el clásico ir al gimnasio. Te cuento cómo evitar los 7 errores más habituales en los que caemos al hacer propósitos de año nuevo.
7 errores clásicos al hacer propósito de año nuevo
Antes de lanzarte a fijar metas que después olvidarás, reflexiona sobre estos 7 errores comunes a la hora de hacer propósitos de Año Nuevo y así evitarás frustrarte y abandonar:
1️⃣ No elijas demasiados objetivos a la vez: “quien mucho abarca poco aprieta”.
La mejor manera de conseguir lo que te propones es focalizando tus esfuerzos y atención en un único objetivo. Así evitarás distracciones y destinarás tus recursos a la consecución de tu meta.
2️⃣ Valora si tus metas son viables o, por el contrario, resultan poco realistas para tu vida actual.
Tienes buenos consejos para verificar tus objetivos en el artículo llamado Cuando querer no siempre es poder. Valida con esas 5 preguntas si tu propósito de año nuevo es realista, viable y está bien definido.
3️⃣ Asegúrate de que tienes bien claros tus motivos para ese propósito; la mayoría de las personas no piensan estos detalles, ni lo que implica el objetivo ni su resultado deseado.
Reflexiona si realmente es eso lo que quieres conseguir y cómo afectará a tu vida que lo consigas. Cuando lo consigas, ¿cómo te afectará a largo plazo?
4️⃣ ¿Tienes claro lo que necesitas hacer? El fracaso llega porque no hay un plan de acción que sirva de guía.
Un coach puede ayudarte a detallar tu paso a paso desde donde te encuentras ahora hasta el resultado que deseas obtener, así como a vencer cualquier obstáculo que dificulte tu camino.
5️⃣ Algunos cambios requieren su tiempo, no exijas resultados inmediatos.
Paciencia y perseverancia, así es como se llega lejos. Especialmente si tu objetivo es un cambio de hábitos. Sólo siendo constante en el tiempo lograrás tener éxito.
6️⃣ No te apoyes en motivos vacíos (hipócritas) o impuestos por otros (funciona mejor si sale de ti).
Cualquier transformación en la vida nace de la unión del corazón y el cerebro.
7️⃣ Cree en ti, la falta de confianza en que serás capaz de lograrlo te alejará de la meta soñada.
¿Has usado alguna vez la técnica de los mapas mentales para alcanzar un objetivo?
Como este espacio se me queda corto para todo lo que te quiero contar sobre cómo visualizar mejor tu propósito de año nuevo para alcanzarlo con éxito y que eso te lleve a lograr otros retos, te lo dejo en video:
Recuerda que te puede ser de utilidad mi artículo anterior Cuando querer no siempre es poder para definir correctamente tu propósito de año nuevo. Y recuerda que si quieres que las cosas sean diferentes, no puedes seguir haciendo lo mismo. Cuenta con mi acompañamiento para alcanzar tu objetivo con éxito.
Asimismo puedes conocer las experiencias de otros expertos en coaching que compartieron conmigo sus entradas en el nuevo año en mi artículo 12 claves para empezar con buen pie.
Te invito a que descubras más consejos, trucos y recomendaciones siguiéndome en mis redes (Facebook, Linkedin e Instagram). Dale a me gusta y comparte libremente!!!
EL CAMBIO SE PRODUCE A BASE DE PEQUEÑOS PASOS
FELIZ AÑO NUEVO!!!!!
Si quieres saber cómo lo haremos, contacta conmigo.
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