En ocasiones la realidad no se ajusta a nuestras expectativas y eso hace que nos sintamos mal con nosotros/as mismos/as, con lo que hemos hecho con nuestra vida, con nuestro trabajo o en alguna de nuestras relaciones personales.
Quejarse y preocuparse no nos lleva a ninguna parte (aunque a veces sienta bien para desahogarse). Tenemos que pasar a la acción y ocuparnos de generar el cambio que necesitamos.
Y si bien, tarde o temprano, con más o menos complicaciones, podemos llegar a salir a flote sin ayuda, existen circunstancias que mejor requieren acudir a un profesional cualificado para salir del problema antes de que sea peor.
Este mes cuento en mi Blog Decisiones Inteligentes con la inestimable presencia de José Miguel Gil, presidente de ASESCO, la Asociación Española de Coaching, para que nos aclare de una vez por todas qué puede hacer un coach para ayudarnos a salir de esas situaciones.
En conclusión, abajo detallo las 8 claves que nos compartió José Miguel para que tus procesos de coaching lleguen a buen puerto:
1️⃣ Busca un coach que esté certificado oficialmente.
En la web de ASESCO encontrarás un listado de profesionales cualificados para ayudarte en aquello que necesites (yo misma incluida).
2️⃣ Esto solo funciona si te comprometes contigo mismo/a.
Nadie luchará por tus sueños si tú no lo haces. Nadie puede vivir tu vida por ti.
3️⃣ No te dejes deslumbrar con el marketing que lo envuelve, conoce al profesional.
Tratamos el tema de los «vendemotos» o «vendehumo» que existen en todas las profesiones pero que en el mundo del coaching especialmente hacen mucho daño a la profesión y prometen resultados que se escapan de nuestro ámbito real de actuación.
4️⃣ Esto va de tomar tus propias decisiones; un coach no aconseja ni asesora.
A través de un proceso de coaching no sólo alcanzas tus metas, sino que aprendes en el camino a generar los recursos que necesitas para enfrentarte al resto de obstáculos que se presenten en tu vida.
5️⃣ El resultado final concilia todas tus facetas, sea cual sea el objetivo que estés tratando, ganando esa sensación de bienestar y coherencia que te hace sentirte feliz.
Como bien recalca José Miguel, trabajamos con personas, ya sea un asunto de trabajo o un tema de gestión de equipos, de liderazgo o quizás algo más doméstico… Al fin y al cabo, somos personas.
6️⃣ El coach te ayuda a transformar lo que te limita en oportunidades de crecer.
Nuestro mapa mental filtra la realidad para que la interpretemos en función de lo que creemos que es. Cuando estos pensamientos están limitando nuestras alternativas de solución al problema, el trabajo de coaching se centra en reprogramar esa estructura de pensamiento para que puedas abrir tu mente y seguir avanzando.
7️⃣ Sé consciente de que cada proceso requiere su tiempo y que cada persona avanza a su ritmo.
En el desarrollo personal y profesional no existen las fórmulas mágicas ni el coach tiene una varita mágica para solucionarte los problemas de un día para otro. Ten paciencia, persevera y verás los resultados.
8️⃣ No abandones tu proceso de coaching antes de tiempo; cuidado con el efecto yo-yo.
Es bastante habitual que las personas crean que han terminado su proceso antes de que los cambios que éste genera se consoliden. Es como cuando estás a dieta y cuando le vas cogiendo el ritmo, te confías y empiezas a saltarte los días y al final es como si no hubieses hecho dieta.
En conclusión, un coach puede ayudarte a avanzar más rápido desde tu punto de partida actual hacia tu meta soñada, consiguiendo que disfrutes del camino.
Mi objetivo era aclarar ciertos conceptos que me preguntáis siempre en las sesiones de valoración gratuita y que, de una vez por todas, entendamos qué es y qué no es esto del coaching. Espero que así haya sido. Si tienes más dudas contacta conmigo aquí.
Sígueme en redes @InmaRomeroMCP y no te pierdas mis recomendaciones y consejos para tu crecimiento personal y profesional.
Ya sabes que puedes consultarme cualquier dificultad que encuentres en tu camino hacia el bienestar personal. Y si si sientes que ha llegado el momento de que hablemos directamente. Cuéntame tu historia. Te escucho.
EL CAMBIO SE PRODUCE A BASE DE PEQUEÑOS PASOS.
Feliz día!!
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